El portátil va lento
Descubre qué está consumiendo recursos antes de cambiar nada. En la práctica, casi siempre es una de estas cuatro cosas: programas de inicio, un disco lleno, un disco duro fallando o el calor.
Mira qué se está ejecutando realmente
Windows: Ctrl + Shift + Esc para el Administrador de tareas, luego ordena por CPU, luego por Memoria y luego por Disco.
Mac: abre el Monitor de Actividad y haz lo mismo en las pestañas de CPU y Memoria.
Si un proceso aparece clavado en la parte superior, esa es la respuesta y el resto de esta lista no importa. Busca su nombre exacto antes de cerrarlo.
Reduce los programas de inicio
El software se añade al inicio de forma silenciosa y, tras unos años, el tiempo de arranque está dominado por cosas que nunca abres.
Windows: Administrador de tareas → Aplicaciones de inicio → desactiva todo lo que no necesites inmediatamente al iniciar sesión.
Mac: Ajustes del Sistema → General → Ítems de inicio.
Desactivar un elemento de inicio no lo desinstala; puedes seguir lanzándolo normalmente.
Comprueba el espacio libre en el disco
Los discos se vuelven muy lentos cuando están casi llenos, porque el sistema no tiene espacio para la memoria virtual y los archivos temporales.
Mantén al menos un 10–15% libre. Si estás por debajo de eso, este podría ser el problema principal. Vacía la papelera, limpia la carpeta de Descargas y desinstala lo que no uses.
Mira si es un disco duro mecánico
Este es el factor clave en cualquier equipo de más de unos pocos años. Un disco duro mecánico es el mayor cuello de botella en un ordenador que, por lo demás, funciona bien.
Windows: Administrador de tareas → Rendimiento → Disco. Dirá HDD o SSD. Si el disco se queda al 100% mientras todo va a paso de tortuga, es un disco mecánico sufriendo.
Cambiar un HDD por un SSD transforma un portátil viejo más que cualquier otra mejora y, por lo general, cuesta menos que un equipo nuevo.
Descarta el sobrecalentamiento
Un portátil caliente se ralentiza deliberadamente para evitar daños. Eso es el estrangulamiento térmico (thermal throttling) y está diseñado para que ocurra.
Señales: ventiladores ruidosos constantemente, parte inferior caliente, funciona bien al principio pero se vuelve lento tras veinte minutos. Sopla aire por las rejillas con aire comprimido y úsalo sobre una superficie dura, no sobre una cama o un sofá, que bloquean las entradas de aire.
Haz un escaneo de malware una vez
Vale la pena hacer un pase, aunque en la lista de consejos suele aparecer más abajo de lo habitual.
En Windows, haz un examen completo con la Seguridad de Windows integrada; ahora es realmente buena y no necesitas comprar nada. No instales tres escáneres diferentes; entran en conflicto entre sí y hacen que el equipo vaya aún más lento.
Considera ampliar la memoria
Si el Administrador de tareas o el Monitor de actividad muestran que la memoria está constantemente cerca de su capacidad con un uso normal, añadir RAM ayuda más que cualquier limpieza.
Primero comprueba si la memoria de tu modelo es reemplazable; la mayoría de las laptops delgadas más recientes, y todos los Macs con Apple Silicon, la tienen soldada a la placa y no se pueden actualizar en absoluto.